Unsere Highlights im ASV
Fachkundige Trainerbetreuung
abwechslungsreiche Touren, Stockverleih
Ganzkörper-Konditionstraining für Sportanfänger und Fortgeschrittene
Nordic Walking - Herbstfinale ab 2. September 2011
Ganzkörper-Konditionstraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Abwechslungsreiche Touren...Alles neue Walking Runden
Ein perfektes Konditions- u. Gesundheitstraining für den ganzen Körper. Verspannungen lösen. Stress abbauen
und sich gut fühlen. Geführtes sportliches Nordic Walking macht Spaß in der Gruppe und motiviert Dich.
Abwechslungsreiche Touren durch Wald und Feld lassen Dich „aufatmen“. Sport u. Natur im Team erleben u.
unter fachkundiger Trainerbetreuung richtiges, sinnvolles Walken erlernen u. den Nutzen sofort spüren.
jeden Freitag 18:45 - 20:00 Uhr(2. und 9. September Treffpunkt 18:30) und
18:15 - 19:30(16., 23. und 30. September Treffpunkt 18:00 Uhr
| Ausgangs-/Treffpunkte des Herbstfinales: | ||
| 1. Treff | Irenental/Hüttenkogel-Hintere Lichteiche-Riedanleiten | 2. 9.(Treffpunkt 18:30) |
| 2. Treff | Tiroler Siedlung - Steinberge - Sandling | 9. 9.(Treffpunkt 18:30) |
| 3. Treff | Dürrwien - Jochgrabenbergrunde | 16. 9.(Treffpunkt 18:00) |
| 4. Treff | Erlbartrunde - Pfalzau, Klaushäuseln | 23. 9.(Treffpunkt 18:00) |
| 5. Treff | Kniewald-Runde: Ober- u. Unterkniewald | 30. 9.(Treffpunkt 18:00) |
Achtung Treffpunkt für Treffpunkt-Unkundige immer 18:30 bzw.18:00(pünktlich) ASV Tennisanlage, Klaus Kittag- G. Weiterfahrt im Konvoi mit Trainerin zum Treffpunkt mit eigenem PKW (bzw. auch Mitfahrgelegenheit)
Leitung: Elisabeth
Reiter, Nordic Walking Instructor und staatl. geprüfte Lehrwartin
für FIT/Erwachsene und Übungsleiter-Team.
Gratis Stöcke stehen zur Verfügung.
Kostenbeitrag: 34,- € für 5 Abende je
75 Minuten
inkl. für alle Teilnehmer abgeschlossene Sport-Kollektiv-Unfall- und Haftpflichtversicherung
des Landes NÖ
NEU: Einmalige Teilnahme € 8,-- ( Barzahlung direkt Vorort)
Angebot an Kurserfahrene / Fortgeschrittene:
Wenn Sie bereits einen Grundkurs Nordic Walking absolviert haben (im ASV Pressbaum
oder einem anderen Verein):
für einen 5 Wochen-Kurs / Treff mit eigenen Stöcken: € 17,-.
Wichtig: sollte es an einem der 5
Abende um 18:15 bzw. 17:45 Uhr regnen, entfällt
das Walken an diesem Abend
und wird in der nächsten Staffel nachgeholt.
Nordic Walking und Qigong
ab 12. September 2011
Unterwegs sein mit Körper, Seele und Geist
Nordic Walking lernen oder auffrischen, dazu Zentrierungs- und Atemübungen aus dem Qigong,
und das gleich vor der Haustür in unserem wunderschönen Wienerwald!
Wir treffen uns 5mal am Montagvormittag und tanken frische Energie für den Alltag!
Jeweils Montag vormittag von 9:00 bis 10:15 Uhr (5 Wochen Kurs)
Die beiden ersten Start-/Treffpunkte:
1.Treff: ASV Tennisplätze, Pressbaum, Klaus Kittag-G. 12. 9.
2.Treff: Tennisplätze Tullnerbach, Ende der Lawieserstr. – Karl Ritterweg 19. 9.
die weiteren Start/Treffpunkte folgen
Achtung für Start-/Treffpunkt-Unkundige: 8:45 Uhr (pünktlich)
ASV Tennisplätze,
Pressbaum, Klaus Kittag G. (vorm. Rosette-Anday-Str.10a),
Weiterfahrt im Konvoi mit Trainerin zum Ausgangspunkt mit eigenem PKW (bzw.
auch Mitfahrgelegenheit)
Stöcke stehen zur Verfügung.
Kosten: 37.-- *€ für 5 Einheiten zu je 75 Minuten
Leitung:
Qigong Diplom Lehrerin und Nordic Walking Übungleiterin Renate Reuter
Wichtig: sollte es an einem der 5 Tage um 8:30 Uhr regnen, entfällt
das Walken und wird im Anschluss der Staffel nachgeholt.
Anmeldung telefonisch unter:
ASV Pressbaum – Freizeitsport, Sekretariat: Edith Antel
Tel: 02233/57678, eMail: office@asv.at
