Nordic Walking und Qigong

ab 12. September 2011
Unterwegs sein mit Körper, Seele und Geist

Nordic Walking lernen oder auffrischen, dazu Zentrierungs- und Atemübungen aus dem Qigong, und das gleich vor der Haustür in unserem wunderschönen Wienerwald!
Wir treffen uns 5mal am Montagvormittag und tanken frische Energie für den Alltag!

Jeweils Montag vormittag von 9:00 bis 10:15 Uhr (5 Wochen Kurs)

Die beiden ersten Start-/Treffpunkte:
1.Treff: ASV Tennisplätze, Pressbaum, Klaus Kittag-G. 12. 9.
2.Treff: Tennisplätze Tullnerbach, Ende der Lawieserstr. – Karl Ritterweg 19. 9.
die weiteren Start/Treffpunkte folgen

Achtung für Start-/Treffpunkt-Unkundige: 8:45 Uhr (pünktlich) ASV Tennisplätze,
Pressbaum, Klaus Kittag G. (vorm. Rosette-Anday-Str.10a), Weiterfahrt im Konvoi mit Trainerin zum Ausgangspunkt mit eigenem PKW (bzw. auch Mitfahrgelegenheit)
Stöcke stehen zur Verfügung.

Kosten: 37.-- *€ für 5 Einheiten zu je 75 Minuten
Leitung: Qigong Diplom Lehrerin und Nordic Walking Übungleiterin Renate Reuter

Wichtig: sollte es an einem der 5 Tage um 8:30 Uhr regnen, entfällt das Walken und wird im Anschluss der Staffel nachgeholt.